Mjesto osobnog razvoja
i brige o mentalnom zdravlju
INDIVIDUALNA TERAPIJA PARTNERSKA PSIHOTERAPIJA GRUPNA PSIHOTERAPIJA
INDIVIDUALNA SUPERVIZIJA GRUPNA SUPERVIZIJA
Mentalno zdravlje jedna je od najvažnijih komponenti
našeg sveukupnog osjećaja da živimo kvalitetan i ispunjen život.
U svijetu koji je pretežno usmjeren prema vanjskim mjerilima uspjeha često izgleda da je najvažniji dojam koji ostavljamo na druge, dok je naš autentični, nesavršeni unutarnji svijet potisnut i ostavljen postrani. Anksioznost, depresija, poremećaji u prehrani, ovisnosti, problemi u bliskim odnosima, profesionalno sagorijevanje, samo su neki od poteškoća s kojima se ljudi svakodnevno nose bez odgovarajuće podrške, često ih skrivajući i od najbližih osoba.
Upravo u ovakvim i sličnim situacijama psihoterapija kao znanstveno dokazana metoda brige o mentalnom zdravlju pomaže da riješimo unutarnje konflikte i budemo zreliji pojedinci koji su autentični i imaju sposobnost empatije prema sebi i drugima.
Psihoterapija je u suštini razvoj ljubavi prema sebi koju gradimo uz pomoć terapeuta, u okruženju koje je pouzdano i sigurno.
Individualna
psihoterapija
Individualna terapija dogovara se sukladno potrebama klijenta, učestalosti od dva puta tjedno do jednom mjesečno. Vrijeme trajanja terapije je 60 minuta. U terapiji klijent govori o čemu god želi, bez unaprijed zadanih tema ili potrebe za pripremom.
Grupna
psihoterapija
Provodi se u grupi od 6-8 članova (koji se ne poznaju od ranije), jednom tjedno, u fiksnom terminu od 1:30h. Kroz rad u grupi članovi razvijaju međusobne odnose te na taj način prorađuju emocionalne probleme s bliskim osobama izvan grupe.
Partnerska
psihoterapija
Partnerska terapija namijenjena je svim parovima koji žele proraditi na svojem odnosu, riješiti konflikte i povećati osjećaj bliskosti. Terapeut nije na strani ni jednog od klijenata već je na strani odnosa. Trajanje susreta partnerske terapije je između 60 i 90 minuta, sukladno procjeni terapeuta.
Supervizija
Individualna ili grupna supervizija namijenjena je stručnjacima koji rade s ljudima, najčešće pomagačkih profesija i u visokom riziku od profesionalnog sagorijevanja („burnouta“).
Rad je usmjeren na jačanje osjećaja kompetentnosti te proradu zahtjevnih situacija u poslovnom okruženju.
Edukacije
Predavanja su namijenjena grupama koji žele povećati svoje znanje iz područja mentalnog zdravlja koristeći teoriju psihoanalize i transakcijske analize. Cilj je predavanja da prenose informacije koje se temelje na iskustvu iz prakse i koje su relevantne i primjenjive za pojedinu grupu stručnjaka i njihovo radno mjesto.
NAJČEŠĆA PITANJA
Jesu li moji problemi „premali“ za psihoterapiju?
Psihoterapijski rad se ne odnosi samo na proradu traume nego i svega što je emocionalno zahtjevno i teško za pojedinu osobu.
Problemi se ne dijele na velike i male već se na njih gleda isključivo po kriteriju koliko su bitni i teški osobi koja ih ima.
Svi imamo pravo na pomoć i podršku.
Koja je razlika između razgovora s prijateljima/obitelji i psihoterapije?
Psihoterapeut je osoba koja je posebno educirana u jednom ili više pravaca psihoterapije te je kompetentna u prepoznavanju emocija, problematike međuljudskih odnosa i raznih načina nošenja sa stresovima i traumama. Psihoterapijski je odnos vrlo specifičan jer sadrži jasno definirane uloge između terapeuta i klijenta što s druge strane klijentu omogućava iskrenost i slobodu bez straha od narušavanja odnosa.
Je li traženje pomoći znak slabosti?
Traženje pomoći i odlazak na psihoterapiju je znak zrelosti, hrabrosti i nade u promjenu i nešto na što bi svaka osoba trebala biti ponosna.
Kako izgleda prvi susret?
Na prvom susretu terapeut i klijent pričaju o međusobnim očekivanja te ugovaraju pravila terapijskog rada. Klijent govori samo o onome što je spreman podijeliti, dok terapeut upoznaje klijenta sa svojim načinom rada nakon čega zajedno odlučuju o početku terapijskog procesa.
O meni
Zovem se Dunja Lačan, magistra sam socijalnog rada, grupni terapeut, specijalizant psihoterapijskog pravca Transakcijske analize i licencirani supervizor psihosocijalnog rada.
Moje iskustvo u praksi između ostalog uključuje i rad s depresivnim i suicidalnim osobama, krizne intervencije, proradu gubitka bliskih osoba te rad s onkološkim bolesnicima i njihovim obiteljima.
Edukantica sam Grupne analize na Institutu za grupnu analizu u Zagrebu te dugogodišnji vanjski suradnik i gost predavač pri Studiju socijalnog rada na Pravnom fakultetu u Zagrebu.
Cjenik
Individualna psihoterapija: 50 eura (60 minuta)
Partnerska psihoterapija: 60 eura (60 - 90 minuta)
Grupna psihoterapija: 55 eura mjesečno (4 susreta, 90 min)
Individualna supervizija: 50 eura (60 minuta)
Grupna supervizija: 120 eura po članu (180 minuta)
Edukacija: 150 eura (90 minuta)
Kontakt broj
091 546 2917
dunja.lacan@yahoo.com
.
CORE, Obrt za psihoterapiju i druge usluge vl. Dunja Lačan, Primorska ulica 26, 10 000 Zagreb